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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中

   
 
 
ベントロー130kg*10*7セット
シュラッグ170kg*10*8セット
マシンワンハンドロー50kg*7*5セット
マシンロー ワイド90kg*10*5セット
マシンロー ナロー90kg*10*5セット
チンニング 8*8セット

    
 
 10日位前から減量を始めた
健康診断で、肥満と云われ、運動や食事の事で
さんざん指導された
解ってる様な事をもっともらしく、長々と
自分のために一生懸命説明してくれてると思ったら
それもそうかと、ならやってやるよってな感じで
 
いつまで続くか分らんが、5kg~位は減らしたい
半年をめどにやってみるか
 
 
 
 

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category: スポーツ

コメント

私も同じような状況で始めました。なんだかんだで二ヶ月が経ちました♪お互い頑張りましょう♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/09/27 23:59 | edit

こんにちは和尚X様!!!
>私も同じような状況で始めました
おぉ!同士よ!・・・二ヶ月ですか
私もやめない様に頑張ります
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/09/28 10:51 | edit

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