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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は風が強い程度、台風の影響はなかった

 

足上げベンチプレス 110kg*8*5セット

マシンフライ60kg*11*5セット

インクラインマシンフライ60kg*8*10セット

マシンインクラインベンチプレス80kg*10*10セット

 

明日から10月

衣替えのシーズン

トレ内容も衣替え・・・するか・・・しないか

 

 

 

おしまい 

 

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