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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸

 

足上げベンチ110kg*8*6セット

マシンフライ60kg*10*6セット

インクラインマシンフライ40kg*11*10セット

マシンインクラインベンチ80kg*8*10セット

 

インターバル1分 計32セット

おしまい

 

 

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