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日記

日常のこと

三頭トレ  

今日は、風が強い

マシンナローベンチ70kg*10*5セット
フレンチプレス47kg*10*6セット
スカルクラャッシャ47kg*8*5セット
ケーブルプッシュダウンWバー25kg8*5セット
ケーブルプッシュダウンロープ10kg*12*5セット
ケーブルフレンチプレス15kg*12*6セット
 

インターバル1分

おしまい

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