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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中

 

マシンシュラッグ120kg*10*5セット

マシンロウ 120kg*12*5セット

マシンワンハンドロー55kg*7*5セット

チニングワイド8回*5セット

チニングナロー8回*6セット

 

インターバル1分

おしまい

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category: スポーツ

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