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日記

日常のこと

二頭筋  

今日は二頭筋

バーベルカール47kg*6*8セット

アンダーグリップカール 37kg*9*7セット

プリチャーカール37kg*6*5セット

ハンマーカール27.5kg*7*5セット

なかなかパンプしない。重量減らして回数増やしたほうがいいのか?

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

こんにちわ☆
ダイエットは あまり進んでいません;
このブログを見ると 私の考えの甘さを実感します><
少しずつ 頑張ろうと思います!
すごい 筋トレメニューですよね!!
頑張ってください☆

そその #79D/WHSg | URL
2011/07/06 13:39 | edit

そその様、コメント有難うございます
私も減量中ですが、とにかく食べる事も趣味な物ですから、
あれもこれも、食べたいものだらけです
お互いがんばりましょう

mason #79D/WHSg | URL
2011/07/06 21:46 | edit

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