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日記

日常のこと

二頭筋トレ  

今日は二頭筋トレ 

天気は雨で肌寒い

 

Wバーカール 26kg*10*8

プリチャーマシンカール 20kg*8*8

ダンベルハンマーカール 22.5kg*10*8

 

おしまい

 

 

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category: スポーツ

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