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日記

日常のこと

脚トレ  

今日は脚

スクワット80kg*8*6セット

シシースクワット 7*6セット

 

ひっさしぶりにシシースクワットやった

自重であんまり腰に負担もないが

大腿四頭筋にかなり効いた

次回から定番にしようかな

 

 おしまい 

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

シッシースクワットは効きそうですね!
今回一泊二日で帰省して色々作っちゃいました♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2012/11/18 20:08 | edit

和尚X様こんばんは
シーシースクワット効きました
今日脚パンパンです
自作されましたか?
早速お邪魔します(笑

mason #79D/WHSg | URL
2012/11/18 20:52 | edit

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