FC2ブログ

日記

日常のこと

背中 二頭トレ  

今日は背中と二頭

 

ラットプルダウンワイド 110kg*10*5セット

          ナロー 110kg*10*5

マシンシュラッグ 110kg*15*4

 

EZバーカール 27kg*10*10セット

ダンベルハンマーカール 22.5kg*10*10セット

 

 おしまい

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/596-4c7c8c09
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア