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日記

日常のこと

胸トレ  

明けましておめでとうございます

今年初めてのトレーニング

約一か月ぶり

インクラインベンチ 80kg*10*8セット

おろす位置で痛みが違う。。。

バーのみのアップでも痛む

50kgで試したが痛む

80kgで首下の位置に挙げ下ろしだが

残り10cmまでしか下ろせず

予想通り、ちっとも治ってない

痛みが増さないならこのままトレを続けて様子をみよう

 

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category: スポーツ

コメント

masonさん
こんばんは!
初練習でしたか
バーでも痛いとは重症ですね^^;
私も顔を洗ったり服を着たり脱いだりする時も痛みますが、バーは何とか下ろすことが出来ました
う~~っむ
お互い慎重にいきましょう
(^o^)丿

とかお #79D/WHSg | URL
2013/01/04 22:19 | edit

とかお様こんばんは
 
バーでも痛いですが痛みが増さないのなら
続けてみようかと:・・・
 
もう一度病院も行ってみようかと(笑
 
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/01/04 22:28 | edit

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