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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中

ベントロー 140kg*8*8セット 重量がふえてくると肩が痛む

前回の120kgの時は痛みはなかった

チンニング 8*8セット  やはり肩が少し痛む

 

おしまい

 

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