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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸

インクラインベンチ 80kg*13*10セット パーシャル
90kgでは痛みがひどく80kgでやった
挙動は15cmくらいで顎よりも大胸筋よりのほうが
痛みが軽くなる

痛みの出ないトレーニング動作を探しながら
続けてみる
 
インターバル1分
 
 


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category: スポーツ

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