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日記

日常のこと

ベンチプレス  

ベンチプレス 110kg 足上げ7回*5セット

インクラインベンチ 90kg*5*5セット

ダンベルベンチ 42.5*7*5セット

チェストプレスマシン 8回*5セット

バタフライマシン 8回*5セット

本日も体育館でのトレ

設備が充実して他のトレーニもいるのでモチベーションン上がりいいです

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category: スポーツ

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