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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は体育館

ベンチプレス パワーフォーム 110kg*6*7セット

1361594053643


ハンマーチェスト40kg*10*5セット

1361595050358


フライ肩痛い1セットでおしまい

1361596065165

フライマシンの新しいのが入ってた

あと、インクラインベンチも新しくなってた

フライ系のトレは全然できない

ダンベル、マシンどちらも肩の痛みがひどい

ベンチの動画をちょっとだけ 5セット目110kg6レップの途中まで、

たしか5レップ目でなぜかビデオが途中で止まってた


YouTube: 20130223.wmv

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category: スポーツ

コメント

久しぶりに動くmasonさんを見ました♪丁寧なベンチプレスですね!体育館にハンマーチェストがあるんですか!?凄いなぁ♪
masonさん、服装もかっこいいですね!オーラ出てますね。肩鎖関節炎ですか。あのポコッと骨が出ちゃうやつでしょうか。手術は確かに嫌ですね。

和尚X #79D/WHSg | URL
2013/02/23 21:18 | edit

和尚X様こんばんは
あるんです体育館にハンマーがぁぁぁ(笑
そうなんです、骨がポコっと出てます
温存治療ですから
安静にトレーニングやってます(笑
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/02/23 22:34 | edit

こんばんは
110kgで7セットですか!
自分だと2~3セット位しかできないですね~
まだまだ自分は肩を痛めてるmasonさんにも全然勝てそうにないですね

hide164 #79D/WHSg | URL
2013/02/23 23:23 | edit

hide164さまこんにちは
>110kgで7セットですか
私は回数バ○ですから(笑
体重もまた増やしていこうかな
と思ってます
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/02/24 10:27 | edit

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