胸トレ
2013/02/23 Sat. 08:20 [edit]
今日は体育館
ベンチプレス パワーフォーム 110ｋｇ*6*7セット
ハンマーチェスト40ｋｇ*10*5セット
フライ肩痛い1セットでおしまい
フライマシンの新しいのが入ってた
あと、インクラインベンチも新しくなってた
フライ系のトレは全然できない
ダンベル、マシンどちらも肩の痛みがひどい
ベンチの動画をちょっとだけ 5セット目110ｋｇ6レップの途中まで、
たしか5レップ目でなぜかビデオが途中で止まってた
category: スポーツ
コメント
久しぶりに動くmasonさんを見ました♪丁寧なベンチプレスですね！体育館にハンマーチェストがあるんですか！？凄いなぁ♪
masonさん、服装もかっこいいですね！オーラ出てますね。肩鎖関節炎ですか。あのポコッと骨が出ちゃうやつでしょうか。手術は確かに嫌ですね。
和尚Ｘ #79D/WHSg | URL
2013/02/23 21:18 | edit
和尚X様こんばんは
あるんです体育館にハンマーがぁぁぁ（笑
そうなんです、骨がポコっと出てます
温存治療ですから
安静にトレーニングやってます（笑
mason #79D/WHSg | URL
2013/02/23 22:34 | edit
こんばんは
110kgで7セットですか！
自分だと2～3セット位しかできないですね～
まだまだ自分は肩を痛めてるmasonさんにも全然勝てそうにないですね
ｈｉｄｅ164 #79D/WHSg | URL
2013/02/23 23:23 | edit
hide164さまこんにちは
＞110kgで7セットですか
私は回数バ○ですから（笑
体重もまた増やしていこうかな
と思ってます
mason #79D/WHSg | URL
2013/02/24 10:27 | edit
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