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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は急激に寒くなった 外気温10℃

せっかく片づけた厚手のパーカーをまた出した

そんなこんなの今日のトレはベンチプレスパワーフォーム

135*1

140*1 1 1 1 1

130*1

インタバル5分

最後の130は気持ちが途切れて1レップで終わった

去年の今頃と比較してみたが・・・・

まったく成長していない

自分の年齢のせいにはしたくないが・・・・

1年経ってまったく成長してないとなると悲しくなるな

トレーニングの内容を見直してみよう

まだ気持ちがあるから

 

http://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts

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category: スポーツ

コメント

masonさん
こんにちは^^
>まだやれる気持が
気持ちがあれば大丈夫ですね^^
(。。)
火の国だけあって九州も温泉が多いですね
私も妻も九州好きで本州に住んでいた頃は大分から熊本・長崎と回りました
チャンポン 美味しかったです
あと 馬刺しも新鮮で美味しかった記憶があります
(^o^)丿

とかお #79D/WHSg | URL
2013/04/07 18:38 | edit

とかお様こんばんは
 
九州は温泉天国ですよ
北海道ももちろんでしょうが!
登別、函館、は温泉に行きました
 
九州も海や山の幸沢山有りますが
絶対に取れないのが蟹ですね
毛ガニ、タラバ、ズワイはいません
やっぱり蟹は美味しいですね
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/04/07 21:18 | edit

mason さん若輩ものながらコメントさせていただきます。何をもって成長なのでしょうか?重量でしょうか?大胸筋の発達でしょうか?
両方成長させたいというのは、非常に難しいのはmason さんもご存知だと思います。大胸筋を発達させたいならそれなりのトレーニング、重量を上げたいならそれなりのトレーニング。でもこの一年間、トレーニングを断絶しなければいけないような怪我もなくダイエットもして、また戻してこの体重からしたらなかなかの内容!身体は凄く頑張ってるじゃないですか!もっと評価してあげてください♪そして今年度も頑張ってください♪
追伸:私はやっと140kgが挙がるようになりました。

和尚X #79D/WHSg | URL
2013/04/09 23:50 | edit

和尚X様、コメント有難うございます
 
仰るとおりですね
トレ出きる事に感謝して楽しむように心がけます
今年度も頑張ります(笑
和尚X様、140kgまで戻りましたか?
すばらしい!
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/04/10 07:01 | edit

masonさん
コメント有難うございました!
しっかり「気」を頂きました
私の肘の痛みなんですが、サプリを二倍にしたら何とか我慢できるレベルに落ち着きました
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2013/04/13 23:20 | edit

とかお様、こんばんは
 
私も試しに関節系サプリを二倍くらい
摂ってみることにします
ありがとうございます
 

mason #79D/WHSg | URL
2013/04/14 18:38 | edit

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