FC2ブログ

日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中

ベントロー130kg*10*5セット
シュラッグ160*8*5
チンニングワイド 20kgネガのみ 7*5セット
チンニングナロー7*7セット

インタバル1分 22セット
チンニングで肩痛みあり 加重は次回パス
シュラッグもスタート位置で痛み有

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/698-951cdd47
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア