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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸

 

ベンチプレスパーシャル 130kg*4*2セット
                120kg*6*2セット
                100kg*9*5セット

マシンベンチ 80kg*10*5セット

 

 

インタバル1分 14セットでおしまい

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category: スポーツ

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