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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は体育館

ベントロー 130kg*10*5
シュラッグ 170kg*8*5
ラットワイド8*5セット
   ナロー8*5
ローケーブル10*5セット
チンニングワイド7*5
       ナロー7*5セット


インタバル1分~1分30秒  35セットで終わり


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category: スポーツ

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