FC2ブログ

日記

日常のこと

脚トレ  


レッグカール
45*8*3
40*9*3
35*9*3

レッグEX
95*7*3
90*8*3
85*8*3

スプリットSQ
10*2*8*3

インターバル1分 21セット
最近疲れが溜まってるみたいでセットを今日も減らした



スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/726-36002c34
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア