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日記

日常のこと

胸トレ  

ベンチプレス 全部パーシャル
130*7*4
120*7*4
110*7*4
100*7*4
 90*8*6

インタバル1分22セット 今回は90kgでストレッチを兼ね6セット
しかし90kgでも肩が痛く胸まで下ろせなかった

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category: スポーツ

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