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日記

日常のこと

胸トレ  

先日までいい天気だったが今日は雨
山間部は霧で視界がすごく悪かった
そんなこんなの胸トレ
ベンチプレス全部パーシャルレップス
130*8*5
120*8*5
110*8*5
100*10*5
90*8*5

肩痛で依然パーシャルレップス
インタバル90秒  25セットでおしまい

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category: スポーツ

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