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脚トレ  

レッグカール(片方づつ)
20*8*5
レッグEX
95*6*3
85*7*3
75*8*3
スプリットSQ
20*10*5
インタバル1分  19セットでおしまい

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category: スポーツ

コメント

masonさん
こんばんは!
激励有難うございました!
ここ数年間は不調のままの大会参戦でしたが
今回はなかなか調子が良さげです
この機会を捕えてすべてを出し切って来ます
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2013/05/24 21:33 | edit

とかお様こんばんは
私は今年第二試技で無用な試技をしてしまい、第三試技に自分の
目標重量にチャレンジ出来ませんでした
自分の気持ちの弱さを痛感した大会でした
とかお様は、私のような心配は必要ないでしょう
>この機会を捕えてすべてを出し切って来ます
ブログでのいい報告を楽しみに待ってます

mason #79D/WHSg | URL
2013/05/24 22:41 | edit

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