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胸トレ  

ベンチプレス 全部パーシャル
100*10*2
110*10
120*10
130*8*5
120*8*4
110*10*4
100*10*4
90*8*5

今日はピラミッドでやった 26セット インタバル1分


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category: スポーツ

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