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日記

日常のこと

胸トレ  

ベンチプレス 全部フルレンジ
90*10
100*7
110*7
120*6
130*3*4
120*4*3
110*4*3
100*5*3
90*7*4

インタバル90秒 21セット
今日は疲れ気味で調子が出なかったが
気持で乗り切った

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category: スポーツ

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