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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中
ローイング8*4セット
Dsc_1027

ラットマシン 8*4セット
Dsc_1030

ケーブルロー 9*4セット
Dsc_1033

ベントロー
100*10
120*10
140*10
150*10*3
140*10*2
120*10*2
100*10*2
Dsc_1041

チンニング 10*5セット
Dsc_1044

今日も体育館
29セット インタバル60~90秒でおしまい


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category: スポーツ

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