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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は体育館
マシンベンチ10*4
マシンフライ10*7
ハイケーブルフライ8*4
ローケーブルフライ8*4
ケーブルプルオーバー8*6

レッグプレス 10*6

インタバル1分 胸25セット 脚6セット
一昨日不完全燃焼だった脚を今日ちょっとやった

フライの時は肩が痛むな~

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category: スポーツ

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