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日記

日常のこと

背中トレ  

ベントロー
110*10*2
120*10*2
130*10*2
145*10*2
155*10*4
140*10*2
130*10*2

チンニングワイド
7.5*10*4
チンニングナロー
7.5*10*4 4セット目に左前腕に激痛(攣った感じに)で中断

22セット インタバル1分

やっぱり最近疲れが溜まってるのかな
練習やるぞーって気持ちが沸いてこない
やってる途中からちょとは気持ちも上がってはくるが・・・・



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category: スポーツ

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