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日記

日常のこと

DIY  マルチラック  

完成しました。ベンチ(マルチ)ラック。、「トランスフォーム1号」と名づけました。

コンセプトは、コンパクト、簡素化、多目的です。

DSC_0343 (3)_R

巾を600mm~1100mmまで自由に出来るようにしました。

一番巾が狭い時です。セーフティーでディップスが出来ます。

バーベル受け高さ調整は1550mmまで伸ばせます。セーフティーは900mmまでです。

   

 

DSC_0357_R_201503262318287da.jpg

少し巾を広げてWバーをのせて見ました。ここでカールやベントロー、シュラッグを

する時の台として使います。

   

     

DSC_0348_R_201503262318280ec.jpg

最大に広げた時です。内寸1100mmあります。1800mmシャフトを置いてます。

ワイドベンチの寸法です。高い位置ではスクワット、バックプレスをします。

   

   

DSC_0335_R.jpg

バーベルの受けとセーフティーの高さはインデックスプランジャーを使いました。

このノブを引いてスライドさせ手を離すとロックされます。

さらに締め込むと完全に固定できます。

   

 

DSC_0336_R.jpg

巾の調節はクランプボルトを使ってます。

まー素人が見よう見真似でつくってますから、ご指摘は勘弁してください。

なぜ黄色か?なんて。

色々使って不便なところも出てきたらまた、改造してみます。

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category: DIY

コメント

おお~!完成おめでとうございます。
自作でここまで出来るのはすごいですね。料理といい、マルチな才能をお持ちでうらやましいです。
つぎはわたくしのためにコンパクトに折りたたんで収納できるラットマシンの開発をお願いします。(笑)
後ろに並んでいるプレートたちから限りないマイナスイオンを感じますね。フフ…

MBM #79D/WHSg | URL
2011/08/04 19:17 | edit

 MBM様、有難うございます。やっと完成したら気が抜けました(笑)
あとは、トレーニングしてでかくなるだけですが、それが難しいです
そうそう、折りたたみ式ラットマシンですね!了解(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2011/08/04 22:58 | edit

こんにちは(=゚ω゚)ノ
これは見事なラックですね。
かなり手間がかかってますね~
インデックスプランジャーを使っている所が凄い。
完全溶接の業務用器具ですね。

NthH0BMzrc #79D/WHSg | URL
2011/08/08 14:19 | edit

NthH0BMzrc様、
角パイプも50mm*50mm*4.5t、40mm*40mm*3.2tと丈夫な材料で作ってます。
問題は私の溶接だけです(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2011/08/08 17:52 | edit

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