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日記

日常のこと

胸トレ  


ベンチプレス
90*10
100*8
110*7
120*6
130*3*2
120*5*2
110*6*2
100*6*2
90*7*2

インタンバル90秒  14セット
左前腕痛み変わらず

シップを買ってきて朝、晩つけている
よくなりますように~


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category: スポーツ

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