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日記

日常のこと

肩トレ  

バーベルバックプレス
50*13*8

ダンベルショルダープレス
17.5*13*10

インタバル90秒 18セット

ホームジムのレイアウトを変えた
大した事じゃないんだが、それだけで気持ちが
やる気になった・・・単純な私だ


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category: スポーツ

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