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脚トレ  



スクワットワイド
90*6*6
スクワットナロー
70*6*6
インタバル90秒 12セット 

スクワットを久しぶりにやってみた
やっぱりスクワットは疲れ方がすごい
レッグプレスやレッグEX、カールなんか比べ物にならない
重量は軽くても息切れがすごい
それだけ弱くなったって事だろうね
若いころの私なら~
いやいや、やっぱり弱かったろう(笑

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category: スポーツ

コメント

masonさん
こんばんは!
スクワットは反吐が出ますよね←いきなりスミマセン
あれはもっともキツイ運動ですよ~
私は自重でもイヤです^^
masonさんにはいつも感心します
私も真似して強さに近づきたいです
胸の練習を真似てみたいと思います
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2013/07/17 22:27 | edit

とかお様、こんばんは
腰を痛めてからはスクワットはあまいしてませんから
たまにするとほんとに吐きそうになりますね
レッグプレスもつらいですが、比較になりませんね
若い時は30セット位やる時もありました
それがイケなかったんでしょうか(笑
>私も真似して強さに近づきたいです
近づくもなにも、最初から私は離されてますよ(笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/07/18 21:05 | edit

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