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日記

日常のこと

脚トレ  

レッグEX
60*10*4
レッグカール
30*7*4
スプリットSQ
17.5*2*8*4
シシSQ
20*10*4

16セット インタバル60秒

明日からお盆です
早いところは、8/10から休みの所も有るそうで
私はお盆休み有りません
ないものねだりはいけません
欲しがりません勝つまでは・・・

良い休日をみなさん


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category: スポーツ

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