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日記

日常のこと

ベンチ  

ベンチプレス

120kg*3回*2セット

100kg*6回*3セット

ダンベルベンチ

42.5kg*8回*6セット

120kg3回からなかなか先に進まない

しばらく高重量は中止しよう

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category: スポーツ

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