肩トレ
2013/08/21 Wed. 09:17 [edit]
インクラインベンチフロントプレス
80*12*5
スタンディングバックプレス
65*7*5
アップライトロー
50*7*5
シュラック
130*15*5
フロントレイズ
20*10*5
サイドレイズ
17.5*8*5
リアレイズ
17.5*15*5
インタバル60秒 35セット
今日は昭和ミュージックで暑い夏の夜トレを乗り切った
いや乗り切れた いいねー昭和歌謡
category: スポーツ
コメント
masonさん、こんばんは
昭和ミュージック最高ですね
選曲がナイスです！
全部自分が小学校の頃の曲ですが、ボヘミアーんのインパクトは今聴いても凄いですね
かっこよすぎです
hide164 #79D/WHSg | URL
2013/08/21 23:14 | edit
masonさん
こんばんは！
昭和歌謡 懐かしかったです
レコード・カセットテープの時代ですね
お金を貯めてラジカセを買ったのが
小さい頃の思い出です＾＾
とかお #79D/WHSg | URL
2013/08/21 23:43 | edit
hide164様、おはようございます
ボヘミアン、小学校・・・う～んジェネレーションギャップ！
私はりっぱな大人でした（笑
でも音楽の力ってすごいですね！
癒されたり、元気が出たり・・・・
mason #79D/WHSg | URL
2013/08/22 08:37 | edit
とかお様おはようございます
レコード、カセットテープ・・・もう死語ですね（笑
私は、初給料で初ローンをくんで「ラジカセ」買いました！
6万円くらいのやつを・・・マランツが欲しかったですが
アイワにしました(笑
mason #79D/WHSg | URL
2013/08/22 08:46 | edit
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