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日記

日常のこと

肩トレ  

インクラインベンチフロントプレス
80*12*5
スタンディングバックプレス
65*7*5
アップライトロー
50*7*5
シュラック
130*15*5
フロントレイズ
20*10*5
サイドレイズ
17.5*8*5
リアレイズ
17.5*15*5

インタバル60秒 35セット

今日は昭和ミュージックで暑い夏の夜トレを乗り切った
いや乗り切れた   いいねー昭和歌謡


YouTube: 六本木心中(stereo)


YouTube: ああ無情


YouTube: 葛城ユキ/ボヘミアン


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category: スポーツ

コメント

masonさん、こんばんは
昭和ミュージック最高ですね
選曲がナイスです!
全部自分が小学校の頃の曲ですが、ボヘミアーんのインパクトは今聴いても凄いですね
かっこよすぎです

hide164 #79D/WHSg | URL
2013/08/21 23:14 | edit

masonさん
こんばんは!
昭和歌謡 懐かしかったです
レコード・カセットテープの時代ですね
お金を貯めてラジカセを買ったのが
小さい頃の思い出です^^

とかお #79D/WHSg | URL
2013/08/21 23:43 | edit

hide164様、おはようございます
ボヘミアン、小学校・・・う~んジェネレーションギャップ!
私はりっぱな大人でした(笑
でも音楽の力ってすごいですね!
癒されたり、元気が出たり・・・・

mason #79D/WHSg | URL
2013/08/22 08:37 | edit

とかお様おはようございます
レコード、カセットテープ・・・もう死語ですね(笑
私は、初給料で初ローンをくんで「ラジカセ」買いました!
6万円くらいのやつを・・・マランツが欲しかったですが
アイワにしました(笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/08/22 08:46 | edit

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