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日記

日常のこと

脚トレ  


今日は体育館
レッグプレス
8*5セット
ハックスクワットマシン
10*5
レッグカール
シーテッド 8*5
ライイング8*5
レッグEX
10*5

インタバル60秒 25セット

書きながら思ったが、スプリットSQかシシSQも
するつもりだったが、忘れてた
今、書きながら忘れてたのを思い出した


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category: スポーツ

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