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日記

日常のこと

胸トレ  

今日はすごい雨と雷

ベンチプレス 
130*4*4
120*6*4
90*8*5
Dsc_1202

ダンベルベンチ
40*10*5
Dsc_1203_2


クローズベンチ
70*12*5
Dsc_1204


スカルクラッシャ
47*7*5
Dsc_1205


落雷と雨がすごい
ちょっとびびりながらのトレだった

インタバル胸90秒 三頭60秒      胸18セット 三頭10セット







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category: スポーツ

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