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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸

ベンチプレス
130*4*5
110*8*5
90*10*5

ダンベルプレス
40*10*5

三頭
ナローベンチ
70*13*5

スカルクラッシャ
36*10*5

インタバル60秒 胸20セット 三頭10セット

 

筋トレを永くやってると、少しは見た目に普通の人と

体格が違ってくるので、会社でもたまにその様な話題になり

女子社員からダイエットや他の事で尋ねられる

「どうしたら痩せられますか」や「なんでそんなことするんですか」

ダイエットは基礎代謝を計算して何を何カロリー何時

摂取したか記録して食事の量をカタボリックにすればいいといいます

たいがい相手は途中で話を聞いてません(笑

なんでそんな事(筋トレ)するんですかって人には・・・

嫁さんをいつまでもお姫様抱っこ出来るようにって答えます

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category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんはっすぅ!
>嫁さんをいつまでもお姫様抱っこ出来るようにって答えます
う~~む
素晴らしい回答ですね
私は女子社員には一度も効かれたことがありません
うらやましいっす^^

とかお #79D/WHSg | URL
2013/08/29 21:16 | edit

とかお様こんばんは!
飲み会の時によくいじられるんですよ体型で!
どうしてそんなピチピチシャツ着てるんですかとか
筋トレするから頭禿げてるんですかも有ります
禿げてマッチョだと絶倫との疑惑もかけられます(笑
着るものは確かにサイズが有りませんね
好きでピチピチ着てないんですが・・・(笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/08/29 22:22 | edit

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