背中 二頭筋トレ
2013/08/31 Sat. 09:06 [edit]
台風が上陸かと思いきや、その前に
熱帯性低気圧に変わった、、、まー良かったが
チンニング
ワイド10ｋｇ*8*5
ナロー10ｋｇ*8*5
ベントロー130*10回*5セット
Wバーカール36ｋｇ*8*5
Wバーリバースグリップ36*10*5
インタバル60秒 背中15セット 二頭筋10セット
今日は気持ちが乗らない なんとか完遂しようと思ったが、
どうにもならなかったので早めに終わった
こんな時（気持ちが乗らない）はどうしようもないね
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category: スポーツ
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