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日記

日常のこと

背中 二頭筋トレ  


台風が上陸かと思いきや、その前に

熱帯性低気圧に変わった、、、まー良かったが

チンニング

ワイド10kg*8*5

ナロー10kg*8*5

ベントロー130*10回*5セット

Wバーカール36kg*8*5

Wバーリバースグリップ36*10*5

インタバル60秒 背中15セット 二頭筋10セット

今日は気持ちが乗らない なんとか完遂しようと思ったが、

どうにもならなかったので早めに終わった

こんな時(気持ちが乗らない)はどうしようもないね

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category: スポーツ

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