FC2ブログ

日記

日常のこと

脚トレ  

 

 

今日は健康診断だった

そのあと、虫歯の治療で今日は疲れた

そんな脚トレ

スクワット70kg
ナロー10*5セット
ミドル10*5
ワイド10*5

インタバル60秒 後半5セット90秒 15セット

今日から減量しようと思います

健康診断でメタボ、体重過多。高血圧ですと

頑張ってちょっと減量します

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

mason先輩
ちわっす!
メタボ?体重過多?
それはおかしいですね
私の場合は、身長165センチで、お腹回りが92~3センチですから、パーフェクトメタボですが・・・・
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
減量 お互い 頑張りましょう
(^o^)丿

とかお #79D/WHSg | URL
2013/09/25 23:27 | edit

とかお様、おはようございます
私も165/80kgですから標準体重越えてます
血圧も異常に高かったし、前年もコレステロールが
200越えてましたので要治療でした
少し食事の制限を(油)しようかなと
5kg位減らしてみたら違うかな~と思ってます
>お腹回りが92~3センチ
いぃ、いま増量期ですもんね(汗 笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/09/26 08:01 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/883-258c4afa
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア