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日常のこと

脚トレ  

 

 

スクワット
ナロー90kg*6*5セット

ワイド90kg*6*5セット

ミドル90kg*6回*6セット

インタバル60秒 スタンス間は2分 16セット

脚プルプルで終了

 

 

 

 

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category: スポーツ

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