FC2ブログ

日記

日常のこと

背中 二頭  

ワイドチンニング 20kg*8回*7セット

ベントロー 130kg*12回*7セット

背中はインターバル1分

ケーブルカール ストレートバー 25kg*8*3セット

ケーブルカール Vバー 25kg*10回*4セット

ケーブルカール ハンドルバー25kg*8回*5セット

二頭はインターバル40秒

 

今日はそこそこ気分よく筋トレできたと思ったら

最近忘れてた音楽聴きながら筋トレしたせいかな

やっぱmetalやrockはいいですね

ライウェイ!ベイベー!

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/90-d54079b2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア