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日記

日常のこと

足のトレ  

フロントスクワット 50kg*10*6セット

スプリットスクワット 50kg*10*6セット

インターバル1分

持病の腰痛があるのでスクワットは怖いですね

レッグエクステンションやレッグカール、レッグプレスがほしい

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category: スポーツ

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