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日記

日常のこと

背中トレ  

 

 

今日は背中と二頭筋だったが、二頭筋をするの忘れてた 20:00外気20度

 

チンニングワイド
+15kg*8*4セット
自重*8*4セット
15kg~自重 iv30秒

チンニングナロー
+15kg*8*4セット
自重8*4セット
15kg~自重 iv30秒

 

ベントロー130kg*10+レストポーズ*4セット

ワンハンドケーブルプルダウン25kg*6*4セット

 

iv30~60秒 24セット

 

背中二頭の日に二頭トレよく忘れる

最初に背中で色々考えながらしてると

背中に集中しすぎて疲れきってすっかり

二頭筋の事を忘れ去ってる

トレーニングの後、風呂や一杯やって

ブログをつける時に思い出す

「あっ!忘れた!」  

思い出すだけまだいいですよね

忘れた事を忘れないようにしたいですね

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category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
忘れることありますよねぇ~
あれこれ集中しちゃうと「あっ!」となります
私などは単にベンチだけなのですが
いろいろ沢山課題をもってやると
必ず何かを忘れますね
人間っていっぺんに沢山のことが
出来ないようになっているんだと
自分を慰めています
>忘れた事を忘れないようにしたいですね
我々の年代だと冗談に聞こえません
忘却の彼方・・・です
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2013/10/21 22:53 | edit

とかお様、おはようございます
最近特に忘れる事が多くなったような気がします・・・・
脳も鍛えないといけませんね(笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/10/22 06:40 | edit

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