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日記

日常のこと

胸トレ  

ベンチ 120kg*4回*1セット

     115kg*4*5セット

ダンベルフライ 45kg6回*6セット

今日は、中3日でのベンチ

前回よりもきつい・・・

中3日では疲れ取れないのか・・・空けすぎか・・・

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category: スポーツ

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