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日記

日常のこと

脚トレ  

 

 

今朝はどうも無かったのが、会社に来て右肩に激痛が・・・・

原因は分からない  会社でも何もしてなかったが急に痛み出した

今、シップは両肩、右ひじ、腰と四カ所になってる

「そんなに痛いなら辞めれば!馬鹿じゃないの!」

娘から優しい言葉をもらった  頑張ろう!

 

そんな今日のトレ

レッグカール 30kg*8*5セット

レッグEX 50kg*8*5セット

 

今日は気持ちがのらなかったのであっさりお終いです

iv60秒 10セット

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

こんばんは
masonさんほどのハードトレーニーだと、身体の痛みも半端ないでしょうね!
私もまだベンチでしっかりブリッジを組むと、地味に3~4日痛みますので、おもいっきりできない状況です
あまり無理して入院とかならないようぼちぼち頑張りましょう
私も先ほど、娘の寝顔を見ようとこっそり近づいたら
「このおなら野郎!あっちに行って!」
と優しい言葉をいただきました(笑)

hide164 #79D/WHSg | URL
2013/11/09 22:50 | edit

hide164様、おはようございます
 
トレ今日はお休みします
まだ右肩が痛すぎて(笑
腰は長引いてますね  用心してください
私もですが
 
娘をもつ親としては、これから成長するにつけ
もっともっと心配になってきますよ(笑
覚悟しといたほうがいいです
父親がおろおろする中
嫁さんは横で笑ってますよ・・・たぶん(笑

mason #79D/WHSg | URL
2013/11/10 11:52 | edit

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