二頭トレ

2013/11/17 Sun. 08:54 [edit]

今日は二頭　顎、肩変わらず痛い

プリチャカール　右肩痛くて出来ないので左だけ

20ｋｇ*7*7セット

EZバーカール

27ｋｇ*10*6セット

EZバーハンマーカール

37ｋｇ*10*6セット

iv60秒　12セット+7セット左だけ

顎が相変わらずで食べ物が上手く噛めない

明後日の治療を明日に変更してもらえないか

電話してみよう

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category: スポーツ

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 お昼に中華 »

こんばんわ♪オークションに出品されましたよ♪
ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g133020837#enlargeimg

和尚Ｘ #79D/WHSg | URL
2013/11/17 21:57 | edit

和尚Xさま、こんばんは！
情報ありがとうございます
覗いてみます（笑
　

mason #79D/WHSg | URL
2013/11/17 22:12 | edit

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プロフィール

alexmason

Author:alexmason
Alex Mason

ちょっと気が弱い九州男児　

これといって自慢できるものも無く、
人様にあれこれアドバイスできる
知識や技術もなくただ
ただ、トレーニングが好きな男です

無駄に筋トレ年数が長いですが
少しパワーリフティングやってました
その後
椎間板ヘルニアを患い
長い闘病の中、10年かかって
再度筋トレ復活！
腰に負担が掛かる種目はあんまり
できませんが、
自宅で細々とトレーニングをやってます
時々ジムや体育館にいって刺激もらってます
自作も趣味でやってます

まだまだやれるともがき苦しみ迷走中
昔はキレてる体が目標でしたが
今は、どこまででかくなれるか
挑戦してます

トレ-ニングの記録をメインに、
日常の事を書いていきます

成長できると信じ頑張ってます

「永遠の19歳」
気持ちはあの時のままです
19のままさ！

ファーストパーソン・シューター
PMCグッズ大好き

禿げてますが何か？