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日記

日常のこと

三頭筋トレ  

 

 

今日はとても冷えます

手袋必須になってしまいました

 

スカルクラッシャ46kg*7~

プッシュダウン15kg*10~

ナローベンチ50kg*11~

以上をトライセットで5セット

iv60秒 5セット

雑にならないように注意しながらレップスを

繰り返しました・・・・のつもり

 

 

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category: スポーツ

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