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日記

日常のこと

脚トレダディ クール  

 

 

大晦日はやっぱり脚トレでしょうっと事で


スクワット 50kg*11回*4セット

iv2分 4セット

最後にこれだけとは情けないですが、今の実力です

肩全然だめですが、休んでもする事ないし

脚なら良いかって思っても、レッグEXじゃっていうことで

でもまた腰やったらいけないしってことで

でも、50kgなら良いかもって事で  笑


YouTube:ダディクール

この調子じゃ怪我も治りませんか

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category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
今年もたくさんお世話になりました
m(_)m
7月mason式に挑みましたが
悔しいかな・・・ぜんぜん及びませんでした
勝てないとは解っていますが・・・
昔から道場ヌシのような先輩に挑むのが好きでした
途中で血圧が上がってしましましたが
mason式は、復活後には再チャレンジしたい
大きな目標です
ビデオ拝見させて頂きました・・・
お辛いのが強く伝わります
怪我を押して、あのフォームは素晴らしいですね
ベルトを外すまでの・・・凝視していました
先輩の素=自然体の「真の強さ」
私も近づけるよう頑張ります
あと
いつか絶対「アリス」でディエットお願いします
m(_)m
夢は夢に非ず
今までの「夢」はすべて成就しています
だから楽しみにさせて頂いています
p(^-^)q押忍

見届けさせて頂きました! #79D/WHSg | URL
2013/12/31 21:07 | edit

こんばんは
とかお様、こちらこそお世話になりました
じっとしててもつまらないので、トレーニング再開します
>自然体の「真の強さ」
私は弱いですよ、ここ一番でいつも逃げてます 笑
私こそとかお様を見習いたいです
血圧の下は中々に手ごわいでしょうが
とかお様なら必ず正常値に改善出来る事でしょう!
酒の実力は1/100程度の私ですが、いつの日か
一緒に飲めたらいいですね 笑
是非その時に一緒に歌でも・・・
でも私はとかお様みたいに声量も歌唱力もないですが
お会いできる日まで頑張ります

mason #79D/WHSg | URL
2013/12/31 23:01 | edit

masonさん去年は色々とお世話になりました。今年もよろしくお願い致します。綺麗なフォームですね!トレーニング施設も綺麗に写っていていい動画です♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/01/01 03:28 | edit

和尚X様、明けましておめでとうございます
今年もトレーニング頑張りましょう
あと、怪我をしないようにしたいですね

mason #79D/WHSg | URL
2014/01/01 09:16 | edit

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