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日記

日常のこと

背中トレ  

ベントロー90kg*10*5セット

ベントローワイドグリップ90kg*10*5セット

iv60秒 10セット

今日はベントローだけでおしまいです

 

ベントローは私的になかなか難しいです

色んな動画や解説をネtットで拝見しますが

自分の物に出来ませんね

先に腰に来てしまい背中がばてる前に腰がいっていしまいます

体を立ててみたり、寝せてみたり色々試してます、いまだに(笑

私は感覚が非常に鈍く不器用なタイプで習っても理解できない事が

おおいですね・・・・

生涯勉強です



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category: スポーツ

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